こんにちは。杉浦です。
最近寒くなってきましたね。
どちらかといえば夏より冬の方が好きな杉浦です。

ただ、寒くなるにつれて、
布団の重力がだんだん強くなっているのを感じます…
その分朝早めにアラームをかけるのですが、
布団の中がなんと気持ちのいいことか
ついゆっくりして、起きるのが普段より遅くなることもあります。

今週私は健康診断があります。
もともと健康や体力には自信があり、
大きな病気と無縁だったのですが
今年はいろいろありそうも言えなくなってしまいました。

このコラムでも度々更新をしていますが、
運動をしたり、鍼灸に通うなど健康は心掛けています。

ちなみに、ふと耳にしたのですが
健康の定義は、
「肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、
　単に疾病又は病弱 の存在しないことではない」
とのことで、ストレスや強い悩みのある状態は
健康とは言えないそうです。

幸い現状は、心身共に健康と言えそうですが
健康診断の結果が、悩みになって
健康ではない本末転倒にならないようにしていきたいです。